(3а(в квадрате)-4а+2)-(7а(в квадрате)-8а)

В треугольнике ABC угол С равен 90 градусов, СН - высота, АС = 4, sinA = корень из 7 / 4. Найдите АН.

Велосипедист проехал 7 км по шоссе и 5 км по проселочной дороге, затратив на весь путь 1 час. По проселку он ехал со скоростью, на 4 км/ч меньшей, чем по шоссе. С какой скоростью велосипедист ехал по шоссе?

Найдите высоту равнобокой трапеции, если длины её оснований равны 11 см и 23 см, а длина боковой стороны равна 10 см.                    Варианты ответов:                                             1) 6 см                          2) 8 см                         3) 2√11 см                           4) 2√34 см                                                                               Пожалуйста помогите.