Польза витаминов на английском

А можно перевод

пожалуйста

Витамины и минералы это вещества, которые находятся в еде, которую мы едим. Тело нуждается в них, чтобы хорошо работать, расти и развиваться. Каждый витамин имеет особую роль. например:

витамин д в молоке помогает костям, витамин а в морковке помогает видеть в сумерках, вит с в апельсинах помогает организму бороться, если вы вдруг порезались. Витамины группы б в целом помогают телу получать энергию от еды

Vitamins and minerals are substances that are found in foods we eat. Your body needs them to work properly, so you grow and develop just like you should. When it comes to vitamins, each one has a special role to play. For example:

Vitamin D in milk helps your bones.Vitamin A in carrots helps you see at night.Vitamin C in oranges helps your body heal if you get a cut.B vitamins in whole grains help your body make energy from food.