Переведите,пожалуйста.  Причины стресса могут быть разными: развод родителей, плохие оценки в школе, конфликты со сверстниками.

Для начала я постараюсь выспаться или сходить на прогулку. Очень хорошо меня отвлекает тренировка. А в самых крайних случаях , я сяду на кровать и просто заплачу. И после этого мне становиться очень легко на душе.

На данный момент у меня нет стрессов. Но обычно у меня бывает из-за моральной усталости, из-за кого-нибудь ответственного концерта. 

The reasons of stress could be different: divorse of the parents, bad marks at school,conflicts with fellows.For the start i'll try to get enough sleep and go for a walk.Training distract me very well.But in extreme cases i will sit in a chair and will start crying.After this i feel much better.Currently i don't have any stresses.But usually i have them because of moral weakness or because of some responsible concert.

The causes of stress can be different: the divorce of parents, poor grades in school, conflicts with peers.To begin, I'll try to get some sleep or go for a walk. Very good training distracts me. And in the most extreme cases, I sit on the bed and just cry. And then I become very easy on the soul.At the moment I have no stress. But usually I have is because of the moral fatigue, someone responsible for the concert.