Какой процесс способствует поддержанию постоянного уровня ионов натрия и калия, повышает интенсивность синтеза белков, стимулирует увеличение объема и силы мышц?
1-физическая зарядка
2-умственная деятельность
3-действие гормонов надпочечников
4-всасывание питательных веществ

Ну вообще чтобы калия и натрия бол ше было надо жрать повареную соль, а если конкретно по вопросу, то наверное зарядка