Ответьте на вопросы письменно (четко, без лишних слов).
1. Почему для сохранения и укрепления своего здоровья необходимо заниматься физической культурой?
2. Какие изменения происходят в организме при систематических занятиях физической культурой?
3. Какие изменения происходят в мышечном волокне после систематических тренировок?

Если без лишних слов: В движении жизнь!Серьезно. При занятиях физ.культурой, учащается сердце биение, очищается кровь, увеличиваются дыхательные пути, т.е. повышается скорость обмена полезных веществ, увеличиваются мышечные волокна и т.д.