Поджелудочная железа- железа смешанной секреции. Гормоны поджелудочной железы. Профилактика сахарного диабета

Гормоны:Инсулин.Глюкагон.Соматостатин.Профилактика сахарного Диабета:1) Не допускать обезвоживания.Существует простое правило: пить два стакана родниковой негазированной воды утром и перед каждым приемом пищи обязательно. Это необходимый минимум. При этом нельзя считать напитками, восполняющими водный баланс, следующие популярные продукты:Газированные напиткиКофеЧайАлкогольДля клеток все это является вредным.2) Для тех, кто попадает в группу риска заболевания или уже имеет некоторые проблемы с содержанием уровня сахара в крови, следует включить в свой ежедневный рацион:ЗеленьТоматыГрецкий орехБолгарский перецБрюквуФасольЦитрусовые.3) Регулярные физические нагрузки являются гарантированным методом профилактики любых заболеваний. Необходимо хотя бы 10-20 минут в день заниматься любым видом спорта. 4)Избегать стрессов.5)Не есть сильно много глюкозы.