Что представляет собой гигиена костной и мышечной систем?

гигиена костной и мышечной системы очень важны . они связаны друг с другом . гигиену необходимо осуществлять обязательно. это основа каркас человека. поэтому необходимо делать упражнения, различные тренировки. ведь это наш двигательный аппарат , на которую мы упираемся.