Какие мышцы ног сокращаются, когда ты встаешь на цыпочки?

Когда вы встаете на цыпочки сокращаются несколько групп мышц - это икроножные и двуглавые мышцы в бедре, к тому же вы заставляете включиться в работу и другие мышцы ног . ходя на носочках вы можете сберечь некоторые части вашей опорно - двигательной системы от раннего изнашивания.