Компьютер и Здоровье. Как надо сидеть за компьютером? Какие могут возникнуть проблемы со здоровьем? Сколько времени можно

Необходимо выбрать удобный стол и кресло, а так же обеспечить достаточное освещение. Расстояние от уровня глаз до монитора должно составлять около 70 см. Монитор должен быть расположен прямо перед глазами. Длительное пребывание за компьютером и неправильное положение тела могут привести к нарушению осанки, ухудшению зрения, головным болям, раздражительности, хронической усталости и другим проблемам со здоровьем. Необходимо делать перерывы при работе за компьютером и ограничивать время пребывания за компьютером в зависимости от возраста школьника до 30 минут в день.