Обоснуйте значение рационального питания для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма человека.

Посредством рационального питания наш организм получает жизненно необходимые микроэлементы и обогащается питательными веществами. Они способствуют как физическому, так и умственному развитию человека. Сбалансированное питание обеспечивает нормальную жизнедеятельность клеток. Это отражается на внешности человека. Если он употребляет несбалансированную пищу, то его кожа приобретает землистый оттенок, иммунитет ослабляется. Человек часто болеет и долго реабилитируется после болезни.