Как восстановить обмен веществ?

Обмен веществ или же метаболизм очень важный процесс в организме. Нарушение этого процесса  весьма негативно может сказаться на здоровье. Для восстановления метаболизма необходимо изменить свой образ жизни: начать правильно питаться, сбалансировать режим сна и бодрствования, выполнять физические упражнения, укреплять иммунную систему организма, контролировать свой вес, отказаться от вредных привычек и соблюдать правила личной гигиены.

Конечно же для этой проблемы есть фармакологическое решение, но принятие препаратов без назначения врача может привести к плохим последствиям.