Почему активный образ жизни способствует укреплению всех систем органов,а не только опорно-двигательной?

Активный образ жизни усиливает иммунную систему и снижает риск развития таких заболеваний, как рак и сердечные заболевания. Он также помогает задержать или предотвратить хронические болезни и болезни, связанные со старением, и сохранить качество жизни и независимости дольше для пожилых людей. Упражнение увеличивает поток кислорода, который непосредственно влияет на мозг. Ваша умственная острота и память также могут быть улучшены с физической активностью. Повышение активности может также снизить риск сердечного приступа или инсульта.