Одна из де­ву­шек, о ко­то­рых шла речь в предыдущем за­да­нии, любит слад­кое, а дру­гая пред­по­чи­та­ет жир­ную пищу.

Второй девушке определенно будет легче поддерживать фигуру.

Вопреки распространенному мнению, от жиров не полнеют, если нет сильного избытка калорий. Кроме того, жиры часто присутствуют в комбинации с белками, поэтому такая пища долго переваривает и дает чувство сытости дольше. При резком ограничении жиров организм будет испытывать стресс, ведь жир входит в состав клеточных мембран, также он необходим для синтеза многих гормонов.

Первая же девушка, съев сладкое, сначала почувствует сытость - в кровь поступила глюкоза. Но затем, когда инсулин разнесет ее по клеткам, уровень сахара в крови резко упадет, что будет сигналом о голоде, и поэтому она будет переедать, Кроме того, избыток сладкого может стать одной из причин сахарного диабета.