Витамины для чего нужны?

Витамин A необходим для здоровья кожи, зрения и иммунной системы.

Витамины B необходимы для образования энергии, поддержания нервной системы и образования красных кровяных клеток.

Витамин C помогает поддерживать иммунную систему, а также улучшает здоровье кожи и связок.

Витамин D необходим для здоровья костей и зубов, а также улучшает иммунную систему.

Витамин P (флавоноиды) укрепляет стенки сосудов и помогает защитить организм от свободных радикалов.

Витамин E является антиоксидантом, который помогает защитить клетки от повреждений.

Витамин K необходим для нормального свертывания крови и здоровья костей.

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%8B
.