• Нужно написать конспект по физ-ре . Тема : "Режим дня" . Помогите,пооож*

Ответы 2

  • 1)Умыться

    2) сделать физические упражнения без особой нагрузки

    3) позавтракать едой с минимальным количеством колорий

    4) немного отдохнуть

    5) сделать лёгкую пробежку

    6) сытно пообедать 

    и повторить тоже только с гантелями

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    • Автор:

      divaw6h3
    • 6 лет назад
    • 0
  • Режим дня- правильное чередование труда и активного отдыха,регулярный приём пищи,опредилённое время подёма и отхода ко сну,выполнение гигиенических мер .При правильном режиме выробатыветься сложенный режим деятельности что характерно сказываеться на здоровье.Биологические режимы днём повышаются ,ночью снижаются Днём повышение активности происходит с 10 утра до 13:00Снижение с 13:00 до 16:00Повышение с 16:00 до 20:00При нарушение режима и переутамление может наступить бессонница.Нельзя то поздна заниматься физическим и умственным трудом. 

    • Автор:

      kevin
    • 6 лет назад
    • 0
  • Добавить свой ответ

Еще вопросы

Войти через Google

или

Забыли пароль?

У меня нет аккаунта, я хочу Зарегистрироваться

How much to ban the user?
1 hour 1 day 100 years