какова роль личной гигиены в здоровом образе жизни?

Важную роль в поддержании здорового образа жизни играет личная гигиена. Гигиена - Это комплекс правил, которые укрепляют и сохраняют здоровье человека. Личная гигиена- это разумное сочетание умственной и физической активности, умелое чередование отдыха и умственного и физического труда, соблюдение режима дня, чередования сна и бодрствования. К личной гигиене можно отнести гигиену кожи, гигиена зубов, а также содержание в чистоте нижней и верхней одежды,обуви.