Через какое время можно заниматься спортом после лёгкого ушиба голеностопа

Небольшой ушиб, на 2-3 день хожу слегка прихрамывая. Занимаюсь волейболом, когда можно вернуться к тренировкам?

ну лучше дай отдохнуть данному месту

у меня проходило за 12 дней

может меньше

само мало 3 недели точно связки нельзя нагружать. Дайте хорошо зажить.

желательна передохнуть 1 или 2 недели

срок лечения и реабилитации составляет от 4-6недель.