Прочитай стихотворение. Меня напугал так сильно страх В потёмках у ворот, Что я в испуге крикнул "ах!" Совсем наоборот.

Главное орудие против страха - смех. Ещё можно просто успокоиться и оценить ситуацию, возможно, она не угрожает тебе.