Здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека правильно функционирует и развивается. Каждый человек должен не только сохранять заложенные природой и генами уровень физического и психического здоровья, но и укреплять его. Решение этой задачи совсем не простое, но необходимое для полноценной продолжительной жизни. Факторов влияющих на здоровье достаточно и субъективных, т.е. зависящих от самого человека, и объективных - влияющих из вне. Что можно отнести к субъективным факторам? Конечно же образ жизни человека, уровень его двигательной активности, гастрономические пристрастия, наличие вредных привычек (табакокурение, употребление алкоголя), его эмоциональный настрой и отношение к жизни. К факторам из вне относятся: экология, факторы социального риска (рост уровня преступности, технический прогресс, катастрофы), несчастные случаи, недоступность получения качественных медицинских услуг. При всех вышеупомянутых явлениях, главное требование - это ценностное отношение к своему здоровью, т.е. восприятие его как главного капитала человека, который является важным ресурсом для полноценной физически и эмоционально насыщенной жизни на долгие годы.