Изложение в здоровом теле здоровый дух

Чтобы быть здоровым и счастливым нужно понять одну вещь - физическое здоровье напрямую зависит от душевного состояния, и наоборот, душевное здоровье зависимо от физического состояния. Когда человек ведёт здоровый образ жизни: делает зарядку, обливается холодной водой, закаляется, питается здоровой пищей, он физически становится сильным и выносливым. Такой человек и мысли имеет позитивные и здоровые, в которых нет места тоске и унынию. А когда человек душевно спокоен и счастлив, живя в гармонии с окружающим миром, то и физическое здоровье у него хорошо.