Какой нужно поставить артикль ......exercise is veri long.

Артикль - the.

The exercise is very long. - Упражнение очень длинное.

Пояснение:

В этом предложении употребим определенный артикль - the, так как речь идет о конкретном упражнении, а не о каком-то вообще, указывается, что это упражнение слишком длинное.