В каких пещевых продуктов содержатся жиры, белки, углеводы, витамин C

Жиры бывают животного и растительного происхождения. Растительные жиры содержатся в разных видах масел. Таких, как: подсолнечное, льняное, оливковое, арахисовое. Животные жиры входят в состав мяса, сало, сливочное масло.

Белки тоже имеют растительное и животное происхождение. Животные белки содержатся в мясных и молочных продуктах. Растительные белки это — бобовые, соя.

Углеводы различаются обилием разновидностей. Например углевод — фруктоза встречается во фруктах. Такие углеводы, как сахароза входят в состав пищевого сахара. А лактоза в молоке и кефире.

Источники содержания животного витамина С это — молоко, свиная и говяжья печень. Растительное происхождение витамина С — цитрусовые, капуста, томаты и так далее.