Перевести I know that a lot of children are unhealthy now but since i became a teenager i have been more concerned with

Я знаю, что сейчас многие дети болеют, но с тех пор, как я стал подростком, я больше обращаю внимания на то, что я ем и на количество физических нагрузок в моей жизни. Мое руководство:

1. Ходи как можно больше и занимайся каким-то видом спорта.
2. Ограничь время пребывания за компьютером и телевизором.
3. Не пропускай приемов пищи, это поможет воздержаться от перекусов.
4. Если в твоей школе продается только вредная пища, сообщи руководству школы, что они должны изменить меню. Вредная пища должна быть запрещена в школе.
5. Пей много воды, а не колы.
6. Будь позитивно настроенным и верь в себя.
7. Смейся, хихикай и будь добрым.