Как поднять температуру?

Знаю я обычный школьник. И не надо писать - "иди в школу! Школота". Спрашиваю нормально как поднять температуру? Действующие способы, а не всякие вики из инета. Где половина советов "грифель" или "упражнения физические"? Можете дать совет. Как по вашему можно поднять температуру

Помню перед огэ по русскому наелась мороженого (пачек 5) и потом пошла на огэ больная. Я когда не хотела приходить в школу,просто гуляла на улице или была у одноклассников. Ещё советую попробовать начать учить чё нибудь, голова начинает болеть после 2х часов активной мозговой работы