выполни действие (y^2+3)(7-y)​

Знаю я обычный школьник. И не надо писать - "иди в школу! Школота". Спрашиваю нормально как поднять температуру? Действующие способы, а не всякие вики из инета. Где половина советов "грифель" или "упражнения физические"? Можете дать совет. Как по вашему можно поднять температуру