Порівняй рух людини під час бігу та ходьби біг подібні ознаки

Ответ:

Ходьба – це природній спосіб пересування людини, під час якого в динамічну роботу включаються майже 56% м’язів тіла. Завдяки цьому підвищується обмін речовин, посилюється робота серцево-судинної, дихальної та інших систем організму. Ходьба як фізична вправа має передусім оздоровче значення. Ходьбою можна поступово збільшувати фізичне навантаження. Крім цього ходьба допомагає формувати і вдосконалювати різні рухові якості і навички: витривалість, швидкість, силу, спритність, уміння швидко та економно пересуватись, долати перешкоди.

Ответ:

Використання нижніх кінцівок: Як під час бігу, так і під час ходьби, нижні кінцівки використовуються для переміщення.Зміна положення ніг: Під час бігу і ходьби ноги рухаються вперед і назад, що допомагає переміщуватися.Перенесення ваги тіла: Під час обох видів руху вага тіла переміщується з однієї ноги на іншу для забезпечення стійкості та просування.Використання м'язів: В обох видах руху активно використовуються м'язи, щоб привести ноги в рух і утримувати баланс.Однак є і важливі відмінності, наприклад, біг передбачає періодичний льотний фаз, коли обидві ноги піднімаються від землі, тоді як під час ходьби завжди одна нога залишається на землі. Також, під час бігу серцево-судинна система працює більш інтенсивно через вищий темп і фізичну активність.