1)Що для мене означає психічне здоровʼя? 2)Що ви робите щоб подолати труднощі? 3)Що ви робите щоб почуватися спокійніше?

Чудові запитання! Ось кілька можливих відповідей:1. Психічне здоров’я означає турботу про своє емоційне та психологічне благополуччя, приділяючи пріоритет самообслуговуванню, співчуттю до себе та зверненню за допомогою, коли це необхідно.2. Щоб подолати труднощі, я зосереджуюсь на розбитті завдань на зрозумілі кроки, займаюся самообслуговуванням і шукаю підтримки у близьких людей або професіоналів.3. Щоб відчувати себе спокійніше, я займаюся такими видами діяльності, як медитація, вправи на глибоке дихання та проводжу час на природі, і надаю перевагу відпочинку та розслабленню, коли це необхідно.Пам’ятайте, що психічне здоров’я – це особиста подорож, і те, що підходить одній людині, може не підійти іншій. Важливо знайти те, що найкраще підходить для вас!