скласти рецепт хорошого настрою.​

Ответ:

Не зв'язуйте своє щастя з конкретнимкі подіями. ...

Не судіть себе занадто суворо. ...

Не приховуйте свої почуття. ...

Не бійтеся любити. ...

Грайте і будьте божевільними! ...

Не ховайтеся від світла. ...

Не соромтеся розслабитися. ...

Концентруйтеся на хорошому.

Ответ:

Рецепт хорошого настрою:

Інгредієнти:

- Позитивні думки

- Приємна музика

- Помірна фізична активність

- Сміх і посмішки

- Час на спілкування з близькими

- Любов до себе та інших

- Гарний сон

Інструкція:

1. Почніть свій день з подяки за новий день і позитивних мантр.

2. Прослуховуйте улюблену музику, яка піднімає настрій.

3. Займіться спортом або зробіть прогулянку на свіжому повітрі.

4. Спробуйте знайти гумор у різних ситуаціях і посміхайтеся більше.

5. Проведіть час з друзями або рідними, обмінюючись позитивними емоціями.

6. Подаруйте собі час і увагу, зробивши щось приємне для себе.

7. Перед сном відпочивайте і релаксуйте, відкинувши негативні думки.

Застосовуйте цей рецепт щоденно для підтримки хорошого настрою!