Тело совершает гармонические колебания.Помогите пожалуйста.Как делать такие задания?Как найти амплитуду и скорость движения тела?

как ты определил амплитуду? можно поподробнее)

Амплидуда колебаний Ам=3см=0.03м (+/-3см)Период колебаний        Т=π/10=0.314cугловая частота             w=2π/T=6.28/0.314c=20рад/cНайдём скорость тела:  V=w*R=20*0.03м=0.6м/с