1.Что понимается под качеством «выносливость»? ( описать) 2. Основные правила его развития в процессе самостоятельных занятий физической культурой. 3.Составить комплекс упражнений на развитие выносливости.

1) Выносливость - это качество человека. Которое помогает делать больше и длительней.

2) Что бы развить выносливость надо заниматься много физкультурой делать качественно все упражнения.

3)  1 бегать несколько кругов. 2 Бегать на ускорение побольше. 3 Бегать до такой степени что ты уже не можешь ходить. 4 А ещё много работать над теломю