• метание малого мяча на дальность .Прыжок в длину с разбега способом согнув ноги.Бег на средние дистанции 200м 500м олимпийское движение в России.Метание малого мяча на дальность определения

Ответы 1

  • ес гранаты для юношей составляет 700 г, для девушек – 500 г.

    Наряду с гранатой метают малый мяч. Мяч держится фалангами пальцев, мизинец придерживает мяч с одной стороны, большой палец — с другой, остальные три пальца, на которых лежит мяч, держатся вместе.

    Для техничного исполнения метаний требуется хорошая гибкость и подвижность суставов, высокая координация движений, чувство ритма и умение управлять отдельными звеньями тела. Поэтому важен серьёзный подход к общефизической подготовке и специальным упражнениям.

    Во избежание травм на занятии должна соблюдаться техника безопасности

    - все метательные движения разрешаются только по сигналу преподавателя и только в одну сторону;

    - учащиеся должны находиться на достаточном удалении друг от друга;

    - собирать снаряды разрешается также только после сигнала;

    - при поломке снаряда во время метания участнику представляется повторная попытка.

    Зачёт по метанию спортивного снаряда происходит на стадионе или другой площадке шириной не менее 15 метров. Длина коридора зависит от уровня подготовки учащихся.

  • Добавить свой ответ

Войти через Google

или

Забыли пароль?

У меня нет аккаунта, я хочу Зарегистрироваться

How much to ban the user?
1 hour 1 day 100 years