Деякі завдання запобігання травматизму включають:Загальне фізичне навантаження і збереження хорошої фізичної формиВикористання захисного спорядження, такого як шоломи, захисні окуляри, наколінники тощо.Дотримання правил безпеки під час занять спортомРетельний огляд обладнання та спорядження перед його використанням, а також періодичні перевірки на протягом сезону.Внутрішні чинники, які можуть призвести до травм, включають:Погану фізичну підготовку або недостатню розминку перед заняттями спортом.Недостатнє здоров'я, наприклад, відсутність звички займатися фізичними вправами, хронічні захворювання або травми, що були у минулому.Психологічні фактори, такі як стрес, тривога, втома, що можуть призвести до сконцентрованості на розіграші, а не на безпеці.Необережне виконання вправ або невірне виконання техніки, що може призвести до неправильного розташування тіла та надмірного навантаження на м'язи та суглоби.Деякі види травм, які можна отримати під час занять спортом, включають:Забій головиЗламані кісткиРозтягнуті м'язи та зв'язкиПодряпини та порізиПорушення зору або слухуПеренесення травми, таких як отримання удару на місце, де раніше вже була травма.Органи, які найчастіше травмуються під час занять спортом, включають:Голова та обличчяКінцівГрудна клітина та ребраСуглоби, такі як кульшовий, стегновий та ліктьовий.