Надо подсчитать количества символов в сообщении (пробел тоже 1 символ):если верить написанному, то символов 29 (без пробелов вокруг тире) 29*2 = 58 байт - информационный объём(Но тире должны окружать пробелы, тогда символов в сообщении 31 31*2=61 байт)