Помоги составить 4-5 простых предложений "саяхатқа шығу"

Әрбір саяxатқа керек заттар алу керек. Мысалы тауға шыққан кезде өзімен бірге су, тамақ, жылы киім және т.б. Ал егер жай парқа шығып саяxат жасасақ пикниу жасуға болады. Ғалымдардың айтыуынша саяxатқа айда бір рет шығу керек. Себебі ол миды дамуға көмектеседі.