Замени словосочетания одним по смыслу словом: Мчатся во весь дух, делать спустя рукава, проснутся не свет не заря,проснутся

Все приведенные примеры являются гиперболой в литературе, то есть усилением какого-либо действия с целью произвести впечатление на читателя. 

Данные гиперболы означают:

мчатся во весь дух - значит быстро бежать;

делать спустя рукава - означает делать как-попало;

проснутся не свет не заря - встать очень рано;

проснутся без задних ног - проснуться отдохнувшим;

смотреть в оба - означает быть внимательным.