записати пам'ятку Як захистити себе від інфекцій 4-5 речень, допоможе ПЖ СРОЧНО

Ответ:

Мийте руки регулярно з милом або використовуйте антисептик на основі спирту. Це зменшує ризик передачі інфекції через контакт зі забрудненими поверхнями або людьми.

Уникайте контакту зі хворими людьми та умов, де можна злегка заразитися (наприклад, публічний транспорт, місця з великою кількістю людей).

Підтримуйте імунітет шляхом правильного харчування, регулярної фізичної активності та достатнього відпочинку. Це допоможе збільшити вашу стійкість до інфекцій.

Носіть захисну маску в умовах, де важко дотримуватися соціальної дистанції, таких як громадський транспорт, торгові центри, медичні заклади тощо.

Якщо ви відчуваєте симптоми інфекції, залишайтеся вдома та консультуйтеся з лікарем для отримання конкретних порад щодо лікування та профілактики передачі хвороби.

Ответ:

Часто мийте руки з милом або використовуйте антисептик для рук, особливо перед їжею, після контакту зі забрудненими поверхнями та після кашлю або чхання.

Уникайте контакту з хворими людьми, особливо з тими, у кого є ознаки захворювання, такі як кашель та гарячка.

Носіть захисну маску, якщо ви хворієте або знаходитеся в місці з високим ризиком зараження інфекцією.

Підтримуйте свій імунітет здоровим, правильно харчуйтеся, ведіть активний спосіб життя та забезпечте достатню кількість сну.

У разі появи ознак захворювання, залишайтеся вдома, не контактуйте з іншими людьми та зверніться до лікаря для отримання медичної допомоги.