помогите пожалуйста составить рецепт здорового дня. Учитывать физическое, психическое и социальное здоровье.

6:40   делаю зарядку 7:00  завтракаю 7:10   чищу зубы 7:15  одеваюсь 7:30 иду в школу 8:00 до 13:45 учусь 14:00  прихожу и раздеваюсь 14:10  обедаю 14:30  сажусь за уроки --------сколько ты делаешь уроки--------------15:00 отдыхаю ----иду на тренировку ----чищу зубы ----отдых (повторяю стих или параграф)спать