помогите написать эссе на тему "спорт помогает избавиться от стресса"
пожалуйста с 3 аргументами за и против

Спорт помогает избавиться от стресса.Популярное высказывание,особенно в наше время.Есть множество высказываний и довыдов,но я приведу самые основные.Начнем с положительных.Занятия йогой помогают стабилизироваться,наладить нервную систему и избавится от стресса.А например:волейбол или теннис помогают отвлечься,а тут уже можно и избавится от напряжения и стресса.Но есть и негативные последствия.К примеру,если начать заниматься каким-либо спортом и вас будет что-то не получаться,от этого может развиться ещё более глобальный стресс.Закончить свое эссе я хочу тем,что спортом надо заниматься и преодолевать все трудности.