Когда и для чего были введены специальные тесты "Алпомиш" и "Барчинай" и их возрастные ступени

Iступень – от 15 до 18 лет. Здесь даны специальные упражнения и требования и нормативы к их выполнению для 5-6, 7-8, -10, 1-12, 3-14, 5-16 и -18 летним детям, подросткам и молодежи. В зависимости от возраста детей упражнения усложняются и приравниваются к требованиям программы «Физическая культура». Примером могут служить специальные тесты и требования к ним созданных для учащихся лицеев и колледжей (17 лет).

III ступень- 30-60 (женщины 55 лет). Они также разделены на группы, но виды испытаний и временные нормы несколько облегчены.Еще одна особенность специальных тестов состоит в том, что в них имеются такой вид как «Купкураш» («Многоборье»), которое является сбором разных видов упражнений. В зависимости от пола и возраста они также имеют свою степень сложности.

Цели создания тестов «Алпомиш» и «Барчиной».Специальные тесты «Алпомиш» и «Барчиной» являются программной и нормативной основой системы физического воспитания населения Узбекистана. Посредством контрольных нормативов определяется общий уровень физической подготовки населения к учебной, трудовой деятельности и военной службе. Тесты способствуют укреплению здоровья, повышению творческой и трудовой активности.Тесты «Алпомиш» предназначаются для мужской части населения, «Барчиной» - для женщин.Тесты являются средством пропаганды здорового образа жизни, привлечения учащихся к специальным занятиям физической культурой и спортом, удовлетворения его потребностей в укреплении своего здоровья и повышения уровня физической подготовленности на различных этапах жизни. Тесты также способствуют овладению основными знаниями и практическими навыками самостоятельных занятий физическими упражнениями, содействуют использованию разнообразных форм физического упражнений в режиме учебы, труда и отдыха, а также развитию массового спорта с целью выявления и воспитания спортивных талантов.Тесты в целях определения физической подготовленности учащихся включают в себя виды испытаний, отражающих силу, выносливость, быстроту и ловкость.Тесты включают следующие нормативы:Бег 30,60,100 м.Бег 1000,2000 м.Прыжки в длину с места и с разбега.Метание мяча.Бег на выносливость в течение 6 мин.Челночный бег 4х10 м.