НАПИСАТЬ СООБЩЕНИЕ ПРО РИС ЧЕМ ОН ПОЛЕЗЕН

Рис - один из древнейших злаков, который возделывается человеком уже более девяти тысячелетий. Рис особенно популярен в странах Азии, его используют для приготовления первых и вторых блюд, напитков, каш, а также в виде отдельного гарнира. Рис - это природный энергетик, он содержит витамины группы В, которые укрепляют иммунитет и помогают при физических и умственных нагрузках. В рисе есть витамин РР, калий, кальций, натрий, магний, йод, благодаря которым из организма выводится лишняя жидкость.