Как ты думаешь почему людям с плохой осанкой рекомендуют занятия танцами

Танцы действительно могут исправить осанку — и за счёт подходящей физической нагрузки, и за счёт того, что за осанкой в танцах постоянно следят. Занятия специально проводят в зале с зеркальной стенкой, чтобы танцор мог видеть своё отражение и корректировать позу.Но на практике есть нюанс. Большинство танцевальных секций нацелены на конкурсы, выступления, достижения. И человека с плохой осанкой, особенно если речь о ребёнке, просто не возьмут.

Осанка – это вопрос, касающийся не только внешнего вида, но и здоровья человека. Особенно эта проблема актуальна для детей, ведь их возраст связан с периодом активного роста и развития скелето- мышечной системы. Между тем школьники большую часть времени проводят сидя, что способствует ухудшению осанки, появлению сутулости. Одним из наиболее эффективным и в то же время приятных способов улучшения осанки являются занятия танцами. 

Влияние занятий танцами на формирование осанки

Взаимосвязанность осанки и танца всем известна и очевидна. Красивый танец немыслим без хорошей осанки, поэтому отработка танцевальных движений неизменно связана с расправлением плеч и спины. Танцевальные движения способствуют развитию опорно-двигательного аппарата, мышечного корсета спины, выравниванию позвоночника. Результатом занятий танцами становятся стройность, гибкость, подтянутость. Однако предполагается, что занятия танцами происходят не менее нескольких месяцев. Выработанная танцами осанка сохраняется на всю жизнь. А улучшение состояния позвоночника положительно отражается на работе всех систем организма, помогая не только стать стройнее, но и поддерживать хорошую физическую форму. 

Какие танцы лучше развивают красивую осанку 

Приняв решение заниматься танцами, хочется знать, какие из них наиболее эффективны для выработки осанки. Оказывается этому могут помочь практически все танцы, однако некоторые из них будут способствовать более быстрому результату. Рассмотрим основные из этих танцев:

• Фламенко. Специфика исполнение данного танца требует идеально ровной спины, гордо приподнятой головы и гибкости движений. Наверное, поэтому сутулые женщины среди испанок большая редкость.
• Аргентинское танго. Этот танец будет способствовать интенсивному развитию мышц спины и к тому же оздоровлению позвоночника.
• Степ. Исполнение чечетки требует участия в движениях всех отделов позвоночника.

Кроме того, качественный результат дают занятия классической хореографией, выравнивающие осанку и обучающие плавности движений.