ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА СРОЧНООО какой соч будет по русскому языку за 3 четверть 7 класс в казахстане Отправьте его фото пожалуйстаа ответ не нужно дам лучший ответ и пролайкаю все ответы ​

ТранскриптСпорт и здоровый образ жизни стали важной частью жизни современного человека. Загруженность на работе, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, стрессы снижают качество жизни людей и как следствие возникают проблемы со здоровьем - избыточный вес, хроническая усталость, стресс. Поэтому большое количество людей осознало, что лучший способ для сохранения здоровья, красоты, молодости и хорошего настроения - это здоровый образ жизни, занятие спортом и правильное питание. Хорошее здоровье, позволит человеку прожить полноценную, полную радостей жизнь.Для того, чтобы быть в хорошей физической форме и сбросить лишние килограммы одного правильного питания не достаточно. Нужно уделить внимание физкультуре и спорту. Можно начать с малого – больше ходите. За день необходимо пройти 10000 шагов либо 6,5-7 километров. Откажитесь от лифта, выходите на одну остановку раньше, чаще гуляйте перед сном.Приобретите велосипед – это отличная возможность избавиться от лишних килограммов, совмещая приятное с полезным.Посещайте бассейн хотя бы 2 – 3 раза в неделю. Плавание позволяет укреплять все группы мышц, сердечно-сосудистую систему. Старайтесь плавать без остановок, в подходящем для себя темпе.